整合瑜伽


發佈日期：2020/06/19
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整合瑜伽

是哈達瑜伽進階練習，維持與哈達瑜伽一樣較緩慢的課程節奏，並加強精準的順位調整，在柔軟度、肌耐力與活力等方面會有更多的要求。

此課堂不適合初學者。





 
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