温和伸展


發佈日期:2020/06/19
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温和伸展

利用瑜伽抱枕及其他輔助工具,支撐背部、腰部肌肉,練習伸展的瑜珈姿勢,有助延伸及放鬆肩頸、脊椎,舒緩肌肉疼痛。

適合久坐或久站工作的人士及瑜伽初學者。



 
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