輪瑜伽


發佈日期:2020/06/19
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輪瑜伽

利用瑜伽輪練習訓練靈活性,放鬆背部,頸部、肩部及髖部肌肉。也可以改善平衡感!有助擴張胸部和肩部、伸展髖部屈肌,並恢復脊椎的活力。

此課堂不適合脊椎有傷患的學員參加。




 
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