瑜伽工作坊 - 開肩開髖的技巧與秘訣


發佈日期:2021/02/09
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【瑜伽工作坊 - 開肩開髖的技巧與秘訣】

【Workshop of Shoulder & Hip Opening 】

開肩和開髖關節的作用——可以提高身體的整體柔韌性和核心力量。

Manoj 老師針對這個主題開設了工作坊,內容將涵蓋:如何使用瑜伽道具來增強練習、如何安全地練習並獲得良好的結果,解鎖開肩和開髖的秘密練習技巧。

設備:瑜伽牆、吊帶、瑜伽輪

日期:2021年3月6日(星期六)

時間:14:00 - 16:30 

學費:$400 (會員)/ $ 450 (非會員)

人數:名額有限,報名從速!

若有興趣,可以聯絡我們瞭解更多:

http://joyyogamacau.com/

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JOY YOGA 

澳門宋玉生廣場180號東南亞商業中心16樓M



 
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