最新消息


03
2020

POUND FIT 已登陸JOY YOGA

​POUND FIT 擊鼓健身,現時風靡國外的新興運動,跟著音樂節拍敲擊鼓棒,是一項有氧運動訓練,僅45分鐘燃燒900大卡熱量, 達到消脂效果!讓你在運動的同時,還可以釋放壓力!享受節奏的衝擊及打鼓的樂趣,越玩越瘦!

03
2020

Charkra(脈輪)

Charkra(脈輪),意指「圓」,是指分布在人體中的七個能量中心。

02
2020

抗疫健身

​新冠肺炎下要留家「避炎」,每日動一動,增強體力抗疫!

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