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03
2020
POUND FIT 已登陸JOY YOGA
POUND FIT 擊鼓健身,現時風靡國外的新興運動,跟著音樂節拍敲擊鼓棒,是一項有氧運動訓練,僅45分鐘燃燒900大卡熱量, 達到消脂效果!讓你在運動的同時,還可以釋放壓力!享受節奏的衝擊及打鼓的樂趣,越玩越瘦!
03
2020
Charkra(脈輪)
Charkra(脈輪),意指「圓」,是指分布在人體中的七個能量中心。
02
2020
抗疫健身
新冠肺炎下要留家「避炎」,每日動一動,增強體力抗疫!
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