​POUND FIT 擊鼓健身，現時風靡國外的新興運動，跟著音樂節拍敲擊鼓棒，是一項有氧運動訓練，僅45分鐘燃燒900大卡熱量， 達到消脂效果！讓你在運動的同時，還可以釋放壓力！享受節奏的衝擊及打鼓的樂趣，越玩越瘦！

Charkra（脈輪），意指「圓」，是指分布在人體中的七個能量中心。

​新冠肺炎下要留家「避炎」，每日動一動，增強體力抗疫！