基礎瑜伽

本課會從瑜珈日常動作中，特別挑選出適合初學者所練習的動作。仔細講解及深入教學，幫助首次嘗試瑜珈練習的您，可更清楚如何安全的進行動作，避免練習時因太快或太難的動作，造成不必要的傷害。

這是瑜伽練習最好的入門課堂。