基礎後彎練習


發佈日期：2020/06/19
  • 分享至：

基礎後彎練習

瑜伽後彎是主要瑜伽姿勢的之一。這堂課著重練習身體後彎及前屈，增加髋關節的靈活性，提高腰椎和胸椎的耐力。




 
瀏覽次數：964

回最頂