​POUND FIT 擊鼓健身，現時風靡國外的新興運動，跟著音樂節拍敲擊鼓棒，是一項有氧運動訓練，僅45分鐘燃燒900大卡熱量， 達到消脂效果！讓你在運動的同時，還可以釋放壓力！享受節奏的衝擊及打鼓的樂趣，越玩越瘦！

Chakra, means "circle", and "wheel". Chakras are the seven energy centers distributed in the human body.

​新冠肺炎下要留家「避炎」，每日動一動，增強體力抗疫！