擊鼓健身

POUND FIT 擊鼓健身，現時風靡國外的新興運動，跟著音樂節拍敲擊鼓棒，是一項有氧運動訓練，僅45分鐘燃燒900大卡熱量， 達到消脂效果！讓你在運動的同時，還可以釋放壓力！享受節奏的衝擊及打鼓的樂趣，越玩越瘦！