本課程十分推薦瑜伽初學者、瑜伽導師及亞健康人群報讀。

輪瑜伽可以增加身體柔韌性、放鬆頸部肌肉、預防頸肩背肌肉勞損，矯正已形成的不良姿勢，增強血液循環。

除了幫助安全練習後彎，輔助練習在不同體式之外。還會讓學員掌握以瑜伽輪作工具，提升個人技巧及優化教學的瑜伽知識內容。

• 輪瑜伽歷史、原理與運用、注意事項及禁忌

• 脊椎骨骼、肩頸胸腔肌群結構剖釋

• 輪瑜伽體式序列、與其他輔助工具的運用

• 由淺入深帶你一步步掌握輪瑜伽課程重點

課堂日期：7月22、23

課堂時間：週六、日 10:00 — 18:00

*完成課程後可獲發 [