輕流動瑜伽


發佈日期:2020/06/19
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輕流動瑜伽

不同於哈達瑜珈,而是著重於呼吸與身體動作結合,並像流水般的將多個瑜珈體位法組合來做練習。體位由淺入深,循序漸進,讓練習者逐漸將呼吸與身體動作融合並集中注意力後,再進行接續的一連串流暢的練習。




 
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