温和瑜伽


發佈日期：2020/06/19
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温和瑜伽

這課堂沒有連續的動作串連，以伸展為主軸，有助於學生專注身心連結，提升練習者對身體的覺知及穩定性。

適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。




 
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