【瑜伽工作坊 - 開肩開髖的技巧與秘訣】

【Workshop of Shoulder & Hip Opening 】

開肩和開髖關節的作用——可以提高身體的整體柔韌性和核心力量。

Manoj 老師針對這個主題開設了工作坊，內容將涵蓋：如何使用瑜伽道具來增強練習、如何安全地練習並獲得良好的結果，解鎖開肩和開髖的秘密練習技巧。

設備：瑜伽牆、吊帶、瑜伽輪

日期：2021年3月6日（星期六）

時間：14:00 - 16:30 

學費：$400 （會員）/ $ 450 （非會員）

人數：名額有限，報名從速！

若有興趣，可以聯絡我們瞭解更多:

http://joyyogamacau.com/

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JOY YOGA 

澳門宋玉生廣場180號東南亞商業中心16樓M