【安全倒立工作坊】

        倒立，一個在很多人心裡只可觀望的體式。JOY YOGA 倒立工作坊，將為安全而有力的倒立練習奠定基礎。這個工作坊是一個探索倒立之旅的安全空間，適合所有程度人士參加。

本工作坊將重點關注三個主要內容，包括：

1️⃣調整：一系列的練習可以加強和打開肩膀，讓您更自由地探索各種姿勢。

2️⃣正位：通過練習和進階，探索各種形狀的倒立，以充分了解如何移動臀部、肩膀和腿部。

3️⃣倒立行走：一項充滿活力且有趣的練習，教您如何提高平衡並進行調整。

倒立是非常有趣！如果你夢想有一天能在課堂上安全地倒立，那千萬不要錯過這個工作坊！！

日期：2023/8/26、27；10:00-12:00