【倒立研習班 】

在本課程中，您將學習有關倒立的所有技巧，例如倒立的熱身，姿勢調整，如何克服跌倒的恐懼感， 如何用牆幫助自己，如何用最安全的方法練習倒立等⋯從而增強您的身體意識以及核心和手臂的力量，在該課程中，您將會獲得很多有關倒立和如何實現的知識。

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JOY YOGA 

澳門宋玉生廣場180號東南亞商業中心16樓M